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Zeolite – O Mineral Desintoxicante e Alcalinizante

Gostaria de partilhar um excelente artigo que li acerca desta maravilha da Natureza! Para todas as pessoas que me perguntam porque utilizo o Zeolite, aqui fica um excerto da exposição feita por Joaquin Lora e que traduz todas as suas vantagens!

« O Zeolite é um ativador do sistema imunológico, limpa o sangue, o sistema linfático e o sistema endócrino: limpa e ativa as células e é eficaz como estabilizador de todos os sistemas do nosso organismo. (…). Muitos dos nossos problemas de saúde são causados, sem que saibamos, pelas toxinas e pelos metais pesados presentes no nosso organismo. Especialmente as toxinas presentes no nosso corpo derivadas do stress emocional e dos maus hábitos alimentares. Por outro lado, a industrialização e os avanços tecnológicos  e químicos,  têm gerado um aumento da contaminação e podemos afirmar que vivemos atualmente cercados de uma gigante nuvem química artificial. Fora de casa somos vítimas da poluição do tráfico e da indústria. dos agro-químicos e pesticidas da agricultura intensiva. Em casa, somos igualmente bombardeados pelos  plásticos, pinturas (…) tóxicos nos produtos de higiene e limpeza, cosméticos, etc.  Na maior parte das vezes, esta carga tóxica concentra-se nos fluídos do corpo, como o sangue, a linfa e o líquidos intersticiais , embora outra parte se deposite nos orgãos e sistema nervoso (como o mercúrio). (…) Para eliminar estes metais pesados e toxinas aconselho o zeolite.»

O zeolite são minerais vulcânicos com uma forma molecular semelhante a um favo de mel e com uma carga natural negativa. Quando ingerido atrai a si os metais pesados e as toxinas (que contêm uma carga positiva) e consegue expulsar estas substâncias do corpo de forma natural (urina e suor). O zeolite é seguro e muito eficaz, é um agente quelante (como a clorofila, algumas vitaminas, glutationa ou enzimas) e tem a capacidade de discriminar as moléculas úteis ou as moléculas tóxicas. Depois de ingerido é expulso pelo organismo em cerca de 6 a 8 horas, com o benefício de trazer consigo toxinas ou metais pesados.

A história do zeolite: É um mineral formado através da interacção da lava vulcânica com as águas oceânicas. No passado era muito utilizado na Ásia para promover a saúde e o bem-estar biológico.

 

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Benefícios que podem surgir pela toma continuada do zeolite:

  • Equilibra o PH e inibe o crescimento de células anormais
  • Potencia todo o sistema imunológico do organismo
  • Antioxidante
  • Imunoestimulante
  • Combate alguns vírus
  • Reduz os sintomas de alergias
  • Regula os níveis de açúcar no sangue e a absorção da glicose
  • Desintoxicação de toxinas e metais pesados
  • Neutralização do stress oxidativo
  • Transporte controlado dos nutrientes pelo sistema digestivo
  • Melhoria de perturbações da pele
  • Melhoria de perturbações do sistema digestivo
  • Anti-cancerígeno
  • Anti-envelhecimento

 

NOTA IMPORTANTE, ao escolher o zeolite é fundamental verificar a sua pureza e qualidade. Muitos pacientes perguntam-me qual a marca ou local de compra que devem escolher, e é por esse motivo que recomendo os produtos da HighPrevention. Além disso, são os únicos que utilizo para a minha família.

Contactos High Prevention: Nelson Casquinha

(932462526, nelson73@live.com.pt )

Preço: 19.90€ (250g, em pó)

 

Observação: Tomar o zeolite com a recomendação do seu terapeuta. Aumentar a ingestão de água para promover a hidratação e a desintoxicação.

 

 

Crianças, Nutrição e hiperactividade

 

«Será que as nossas crianças estão a passar por uma crise da idade, ou será um efeito dos tempos modernos? » 🙂 Será que a hiperatividade, a agressividade e a falta de atenção são realmente perturbações de saúde? … já pensou que em muitos casos a razão principal destas situações é uma nutrição inadequada?

Todos os pais podem melhorar o potencial dos seus filhos e dar-lhes mais saúde física, mental e emocional! Hoje em dia as crianças recebem facilmente «rótulos», mas em muitOs casos, o problema começa numa nutrição inadequada!

Plano para Hiperatividade e défice de falta de atenção:

Educação Alimentar adequada à criança:

– Estabilização dos níveis glicémicos. Compreender a relação entre os vários nutrientes essenciais e o nosso metabolismo. Compreender que não é apenas a quantidade de açúcar ou de hidratos de carbono refinados, como também a forma como se comem dentro da alimentação global da criança.

– Testar as Intolerâncias Alimentares. As crianças «hiperativas» têm sete vezes mais probabilidades de sofrerem de intolerâncias ou alergias do que outras crianças. As intolerâncias muitas vezes não se detectam no exterior, mas internamente provocam alterações e inflamações que alteram o equilíbrio do nosso corpo, especialmente, do sistema nervoso.

– Verificar o défice de vitaminas e minerais. Estudos demonstram que a maior parte das crianças assinaladas com esta perturbação têm carência de alguns minerais específicos.

– Aumentar a ingestão de ómega 3. Muitas crianças «hiperativas» apresentam sintomas como sede excessiva, pele seca, asma, eczema, e estes são sinais visíveis da falta de ómega 3. Contudo, alguns sinais, como a concentração ou dificuldade de aprendizagem também podem ser sinais desse défice.

A primeira coisa a fazer é sempre começar pela alimentação!

Aula Aberta de Biologia Humana e Saúde na Escola Superior de Educação de Santarém

Dia 20 de Outubro foi dia de Aula Aberta de Biologia Humana e Saúde da Escola Superior de Educação de Santarém!

Ministrei uma sessão de formação com o tema «Revela o teu Melhor! – a importância da alimentação na saúde e desenvolvimento da criança de séc.XXI» para alunas da
licenciatura e de mestrado de Educação Básica.

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A sessão teve a seguinte ordem de apresentação:
– A criança do Século XXI? Como são as nossas crianças?
Neste contexto foi abordada a criança do século XXI na perspectiva dos estímulos que alteram o seu estilo de vida e a sua alimentação. Falamos sobre a importância das
heranças familiares relativamente à alimentação e ao exemplo da sociedade.
– Qual a alimentação ideal para crianças?
De modo a perceber o impacto da nutrição nas perturbações de saúde é importante saber os pilares da alimentação.
–  Perturbações de saúde e a sua relação com a nutrição. Obesidade e Diabetes.Falta de Energia. Hipertensão de Hiperatividade e Défice de Atenção Inteligência e Nutrição.

– O programa Revela o teu melhor.

Algumas actividades desenvolvidas no programa Revela o teu melhor.
Eu realmente amo o que faço, é uma inspiração incentivar os futuros professores a cultivarem a mudança necessária na alimentação e
saúde das nossas crianças!
#inspiracao#futurosprofessores #criançascomsaude #revelaoteumelhor2014

Sessão no Instituto Politécnico de Santarém

Sessão «A Nutrição na Educação para a Saúde e na Prevenção da Obesidade» na Escola Superior de Educação de Santarém e Escola Superior de Enfermagem.

Dia 12 de dezembro deste ano apresentei a sessão «A Nutrição na Educação para a Saúde e na Prevenção da Obesidade: A importância da Nutrição no desenvolvimento mental, emocional e físico da criança.».

Uma sessão onde abordei os princípios fundamentais para uma alimentação saudável de alunos e professores, como também apresentei estragégias para que os futuros professores possam compreender a influência da nutrição no desenvolvimento integral da criança. Comportamentos associados à falta de energia, hiperatividade, défice de atenção estão muitas vezes relacionados com maus hábitos alimentares ou intolerâncias alimentares. Alunos com necessidades educativas especiais também podem ser beneficiados através de um correto acompanhamento.

Muito obrigada pelo convite do Instituto Politécnico de Santarém e a todos os que estavam presentes (Professores e Alunos da Escola Superior de Educação, Alunos da Escola Superior de Enfermagem, etc.). O interesse demonstrado e a vontade de fazer algo pela saúde das crianças foi fantástico!

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Queijo creme com iogurte grego (homemade)

Olá a todos,
aqui está a famosa receita que aprendi à uns meses num canal televisivo, adorei e gostaria de partilhar!
É um excelente substituto à manteiga e margarina! Fonte de proteína e com menos gordura, com a vantagem de ter menos aditivos que a maioria dos queijos creme!
Ingredientes: Iogurte grego de 450g, sal
Tipo de receita: Grécia, Israel, Rússia
Tempo de preparação : 10 minutos + tempo de espera 7h

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Preparação super fácil:
1º passo : Ainda dentro da embalagem, misturar o iogurte grego com 2 colheres de café (das mais pequeninas) de sal rasas. Mexer bem!
2º passo : Colocar a mistura num pano (que deve reservar apenas para este efeito) e deixar a escorrer dentro de um passador por cerca de 7 horas ( tapado com um outro
pano e fora do frigorífico)
3º passo: Colocar numa caixa, guardar no frigorífico! No momento de servir, «temperar a gosto» com ervas, especiaria, compota, mel … ou apreciar ao natural!

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(Imagem wholesome.com)

Faça da sua saúde um assunto de família!

A mãe ou o pai está a fazer dieta e come com restrição e para as crianças um prato de acordo com aquilo que os pais «pensam ser mais saudável» … isto é o que a
maioria das pessoas pensa que tem de fazer como resposta a algum problema de peso!
Mas porque pensamos nós que para ter resultados permanentes e ser saudável é necessário estarmos isolados dos outros no que concerne à alimentação?
Considero que isto se deve fundamentalmente à falta de Educação para a Saúde. É necessário compreender que «alcançar resultados permanentes exige uma mudança
no estilo de vida».
É corrente ouvir pessoas a dizerem que «sabem o que fazer para ser saudável, só que não o estão a fazer», mas se realmente soubessem o que fazer … estariam a fazer!
Não o fazem porque têm a noção errada de que para ser saudável é necessário a restrição associada a experiências desagradáveis.

O primeiro passo é conhecer o nosso próprio corpo e saber como ele funciona, ai sim, estará um pouco mais perto de saber o que fazer para ser mais saudável!
Mark MacDonald diz «para tornar a nossa saúde uma prioridade requer Coragem, Conhecimento, Vontade e Paciência. Requer Coragem para olhar todos os aspectos da
sua vida e encontrar espaço para a sua saúde. Requer Conhecimento para perceber a importância de deixar as respostas rápidas das dietas e compreender o seu corpo.
Requer Vontade para ser persistente nos ajustamentos que tem de fazer ao seu estilo de vida. Acima de tudo, requer Paciência para se manter no caminho. Pergunte-se a
si mesmo ‘’Sinto-me no meu melhor todos os dias?’’, se a resposta é sim, direi para continuar a fazer o que faz. Mas se a resposta é não, então, alguma coisa não está a
resultar e é altura de uma mudança!»
Depois de reflectir sobre estes aspectos e de como tornar a sua saúde uma prioridade, este será um assunto de família. Se basear a sua dieta num programa que respeita
a fisiologia humana, como a estabilização dos níveis de açúcar no sangue, todas as pessoas que o rodeiam podem comer da mesma forma. Seguir o seu exemplo e viver
uma vida mais saudável!
Podem comer a comida que gostam e comer diariamente em família partilhando os mesmos alimentos. Será apenas necessário o ajuste das quantidades (calorias) à
necessidade de cada uma das pessoas, mas os alimentos serão os mesmos. Tudo isto permite reduzir o stress e aumentar o prazer na hora da refeição, porque poderá
alcançar os resultados esperados!
Testemunho de um cliente:

«Fiz uma dieta no passado e tive óptimos resultados. Infelizmente, quando deixei a dieta todo o peso que perdi, voltou! Quando comecei o Programa da Venice Nutrition para
perder peso e gordura corporal, perdi cerca de 9 Kg e 10% de gordura corporal. O mais engraçado é que o que mais apreciei na minha experiência com a Venice Nutrition foi a
educação que recebi. Pouco depois de ter começado, a minha mulher também começou o Programa comigo e começamos a ver diferenças na nossa vida familiar. Temos dois
filhos e no passado comíamos «qualquer coisa» que estivesse disponível. Quando começamos a criar espaço para a nossa alimentação e para a nossa saúde automaticamente nós quisemos isso também para os nossos filhos. Começamos a jantar calmamente todas as noites e a passar mais tempo de qualidade juntos. Como pais é nossa responsabilidade
ensinar os nossos filhos a comer correctamente. Agora eu tenho o conhecimento para o fazer.» Todd Bennet

 

O meu convite é que comecem hoje mesmo a vossa educação e partilhem isso com a vossa família, porque «viver um estilo de vida saudável não requer isolamento e
restrição, requer Educação.»